Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) Behandeling
Bij Paracelsus Recovery integreren we Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) in veel van onze behandelprogramma's. EMDR is een psychotherapeutische behandeling die effectief is bij het behandelen van talrijke geestelijke gezondheidsaandoeningen, zoals PTSS, angst, depressie en middelenmisbruik. Symptomen kunnen verminderen na slechts enkele sessies, waardoor het een van de meest efficiënte beschikbare behandelmethoden is.
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), ontwikkeld eind jaren 1980, is een interactieve psychotherapietechniek die wordt gebruikt om symptomen van trauma-gerelateerde stress en angst te verlichten. Tegenwoordig wordt EMDR toegepast als behandeling voor een aantal emotionele problemen, waaronder paniekaanvallen, angst, seksuele disfunctie, eetstoornissen en depressie. Het is ook een krachtig hulpmiddel dat de cyclus van verslaving kan doorbreken, herstel kan bevorderen en terugval kan voorkomen.
EMDR helpt ons emotionele ervaringen vrij te maken die vastzitten of gevangen zijn in ons zenuwstelsel. EMDR omvat ook het vervangen van negatieve gevoelens door positieve en het ontwikkelen van copingvaardigheden voor het omgaan met stress of pijn tijdens de sessies. Wanneer we trauma ervaren, of dat nu het gevolg is van echtscheiding, het verlies van een dierbare, een levensbedreigende ervaring, financieel verlies of een andere pijnlijke situatie, is het gewoon om je niet in staat te voelen over de gebeurtenis te praten. Elke keer dat we de ervaring herinneren kunnen we overweldigd worden door de pijnlijke emoties die het oproept en kunnen we niet in staat zijn de gebeurtenis en de bijbehorende emoties te verwerken.
EMDR werkt door het brein te helpen traumatische herinneringen te verwerken met behulp van bilaterale stimulatie. Tijdens EMDR-therapie herinnert de persoon zich bewust moeilijke gedachten, gevoelens of herinneringen terwijl de therapeut hun ogen in een zijwaartse beweging leidt. Deze bilaterale stimulatie activeert beide hersenhelften, wat de verwerking van de gebeurtenis vergemakkelijkt. De zijwaartse beweging verschuift ook hun aandacht en verhoogde alertheid voor gevaar elders, waardoor de beelden en gevoelens die geassocieerd worden met de traumatische gebeurtenis kunnen opkomen zonder de geest te overmeesteren. Als gevolg hiervan kan het brein zijn natuurlijke genezingsproces beginnen en kan de persoon traumatische herinneringen op een meer reflectieve en kritische manier gaan onderzoeken. Als onderdeel van het proces zal de therapeut de cliënt begeleiden om het pijnlijke gevoel dat geassocieerd wordt met de herinnering te vervangen door opgeloste en vredige gevoelens.
Is EMDR evidence-based?
EMDR wordt primair gebruikt als een zeer effectieve behandelmethode voor PTSS (Post-Traumatische Stressstoornis), met onderzoeken die aantonen dat EMDR een verbazingwekkende 80-90% succespercentage heeft bij het behandelen van PTSS. Meer recentelijk heeft de techniek grote belofte getoond voor andere slachtoffers van trauma, waaronder degenen die gediagnosticeerd zijn met eetstoornissen. Het is ook aangetoond dat het grote potentie heeft om mensen te helpen die worstelen met trauma-geassocieerde stemmingsstoornissen zoals depressie evenals angststoornissen en verschillende aandoeningen, variërend van slapeloosheid tot prestatieangst en een laag zelfbeeld.
Veel patiënten rapporteren veel meer vooruitgang in veel minder tijd met EMDR dan met meer klassieke vormen van psychotherapie. Een aantal onderzoeken van de afgelopen decennia hebben een dramatische verbetering met EMDR aangetoond, soms na slechts enkele sessies. Een onderzoek uitgevoerd door Kaiser Permanente toonde bijvoorbeeld aan dat meer dan driekwart van multi-trauma slachtoffers en 100 procent van enkelvoudige trauma slachtoffers vrij waren van PTSS na zes sessies. In een ander onderzoek met gevechtsslachtoffers was een hoog percentage deelnemers volledig vrij van symptomen na 12 sessies.
Hoe is EMDR opgenomen in uw programma?
Bij Paracelsus Recovery wordt EMDR traumagerichte therapie opgenomen in uw behandelprogramma wanneer dit gepast is. EMDR-therapie is een aspect van ons holistisch behandelplan met sessies geleid door gekwalificeerde en zeer bekwame EMDR-therapeuten. Het is echter geen vervanging voor andere vormen van therapie. Daarom zullen we het altijd gebruiken in combinatie met counseling en andere behandelmodaliteiten. De duur, frequentie en hoeveelheid EMDR-sessies zullen afhangen van uw unieke behoeften en omstandigheden. Dat gezegd hebbende, ervaren de meeste patiënten vrij snel resultaten.
Behandeling is een proces van meerdere stappen dat uitleg van de procedure, persoonlijke geschiedenis en bespreking van de traumatische gebeurtenis en het huidige stressniveau omvat. De therapeut zal de patiënt vragen zich een verontrustende gebeurtenis te herinneren en deze vast te houden, waarbij de lichamelijke sensaties, beelden en emoties worden herinnerd. Tegelijkertijd zal de therapeut hun vingers van links naar rechts bewegen en de patiënt vragen de beweging visueel te volgen, net zoals het kijken naar een tenniswedstrijd. Geleidelijk zal de therapeut de patiënt helpen verschuiven naar meer positieve gedachten. De sessie zal eindigen met ontspanningsoefeningen, waarbij de therapeut ervoor zorgt dat de patiënt in orde is, en de patiënt vraagt het huidige stressniveau te beoordelen.
Voordat sessies beginnen, zal de therapeut u helpen specifieke EMDR-doelen en een behandelplan te bepalen. Elke cliënt moet ook een grondige psychologische en medische beoordeling voorafgaand aan de behandeling ondergaan. Dit komt doordat, hoewel EMDR-therapie een volledig niet-invasieve en veilige behandelprocedure is, het een zeer emotioneel uitputtende ervaring kan zijn en kan leiden tot een tijdelijke toename van verontrustende herinneringen, flashbacks en nachtmerries terwijl uw brein de traumatische ervaring doorwerkt. Hoewel uitdagend op het moment, is deze 'emotionele bevrijding' zeer gunstig voor onze geestelijke gezondheid omdat het ons brein is dat de gebeurtenis verwerkt en de controle over ons leven vermindert.
